技リスト/Zワザ対応(あ行)

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ノーマル｜かくとう｜ひこう｜どく｜じめん｜いわ｜むし｜ゴースト｜はがね｜ほのお｜みず｜くさ｜でんき｜エスパー｜こおり｜ドラゴン｜あく｜フェアリー

1体選択｜自分か味方｜味方1体｜自分以外｜相手全体｜味方全体｜自分｜全体｜ランダム1体｜全体の場｜相手の場｜味方の場｜不定

名前	タイプ	分類	威力	Z技	命中	PP	直接	守る
対象	効果
アームハンマー	かくとう	物理	100	180	90	10	直○	守○
1体選択	攻撃後、自分の『すばやさ』ランクが1段階下がる。特性『てつのこぶし』の時、威力が1.2倍になる。
アイアンテール	はがね	物理	100	180	75	15	直○	守○
1体選択	30%の確率で相手の『ぼうぎょ』ランクを1段階下げる。
アイアンヘッド	はがね	物理	80	160	100	15	直○	守○
1体選択	30%の確率で相手をひるませる。
アイスハンマー	こおり	物理	100	180	90	10	直○	守○
1体選択	攻撃後、自分の『すばやさ』ランクが1段階下がる。特性『てつのこぶし』の時、威力が1.2倍になる。
アイスボール	こおり	物理	30	100	90	20	直○	守○
1体選択	外れるまで5ターン連続で攻撃し、攻撃が当たる度にダメージが倍増する。事前に技『まるくなる』を使っているとダメージが2倍になる。
あおいほのお	ほのお	特殊	130	195	85	5	直×	守○
1体選択	20%の確率で相手を『やけど』状態にする。
アクアジェット	みず	物理	40	100	100	20	直○	守○
1体選択	必ず先制できる(優先度:+1)。
アクアテール	みず	物理	90	175	90	10	直○	守○
1体選択	通常攻撃。
アクアブレイク	みず	物理	85	160	100	10	直○	守○
1体選択	20%の確率で、相手の『ぼうぎょ』ランクを1段階下げる。
アクアリング	みず	変化	-	-	-	20	直×	守×
自分	使用後、毎ターン、HPが最大HPの1/16ずつ回復する。 Z技:『ぼうぎょ』ランクが1段階上がる。
あくうせつだん	ドラゴン	特殊	100	180	95	5	直×	守○
1体選択	急所に当たりやすい(急所ランク:+1)。
アクセルロック	いわ	物理	40	100	100	20	直○	守○
1体選択	必ず先制できる(優先度:+1)。
あくのはどう	あく	特殊	80	160	100	15	直×	守○
1体選択	20%の確率で相手をひるませる。
あくび	ノーマル	変化	-	-	-	10	直×	守○
1体選択	次のターン終了時に相手を2～4ターン(実質1～3ターン)の間『ねむり』状態にする。ただし、そのポケモンが交代されると効果は消える。 Z技:『すばやさ』ランクが1段階上がる。
あくまのキッス	ノーマル	変化	-	-	75	10	直×	守○
1体選択	相手を2～4ターン(実質1～3ターン)の間『ねむり』状態にする。 Z技:『すばやさ』ランクが1段階上がる。
あくむ	ゴースト	変化	-	-	100	15	直×	守○
1体選択	相手が『ねむり』状態の時、『あくむ』状態にする。『あくむ』状態になると、毎ターン、HPが最大HPの1/4ずつ減る。ただし『ねむり』状態から覚めると『あくむ』状態も解かれる。 Z技:『とくこう』ランクが1段階上がる。
アクロバット	ひこう	物理	55	100	100	15	直○	守○
1体選択	自分が道具を持っていない時、威力が2倍になる。
あさのひざし	ノーマル	変化	-	-	-	5	直×	守×
自分	HPが、天気が通常の時は最大HPの1/2、『にほんばれ』の時は最大HPの2/3、『あめ』『あられ』『すなあらし』の時は最大HPの1/4回復する。 Z技:下がった能力ランクが元に戻る。
アシストギア	はがね	変化	-	-	-	20	直×	守×
味方1体	味方の特性『プラス』『マイナス』のポケモンの『こうげき』『とくこう』を1段階ずつ上げる。 Z技:『とくこう』ランクが1段階上がる。
アシストパワー	エスパー	特殊	20	160	100	10	直×	守○
1体選択	自分のいずれかの能力ランクが1つ上がる度に威力が20上がる。
アシッドボム	どく	特殊	40	100	100	20	直×	守○
1体選択	100%の確率で相手の『とくぼう』ランクを2段階下げる。
アシッドポイズンデリート	どく	-	-	-	-	1	直×	守×
1体選択	『どく』タイプのZ技。威力や分類は元の技で変化する。自分の命中率、相手の回避率に関係なく必ず命中する。
あてみなげ	かくとう	物理	70	140	-	10	直○	守○
1体選択	必ず後攻になるが(優先度:-1)、自分の命中率、相手の回避率に関係なく必ず命中する。
あなをほる	じめん	物理	80	160	100	10	直○	守○
1体選択	1ターン目に地中に潜り、2ターン目に攻撃する。地中にいる間は『じしん』『マグニチュード』以外の技を受けない。
あばれる	ノーマル	物理	120	190	100	10	直○	守○
ランダム1体	2～3ターン連続で攻撃し、その後自分は1～4ターンの間『こんらん』状態になる。
アフロブレイク	ノーマル	物理	120	190	100	15	直○	守○
1体選択	相手に与えたダメージの1/4を自分も受ける。
あまいかおり	ノーマル	変化	-	-	100	20	直×	守○
相手全体	相手の回避率を2段階下げる。(第6世代までは草むらなどフィールドで使うと野生のポケモンが出現。第6世代では群れバトル発生) Z技:命中率が1段階上がる。
あまえる	フェアリー	変化	-	-	100	20	直×	守○
1体選択	相手の『こうげき』ランクを2段階下げる。 Z技:『ぼうぎょ』ランクが1段階上がる。
あまごい	みず	変化	-	-	-	5	直×	守×
全体の場	5ターンの間、天気を『あめ』にする。『みず』タイプの技のダメージが1.5倍になり、『ほのお』タイプの技のダメージが半減する。 Z技:『すばやさ』ランクが1段階上がる。
あやしいかぜ	ゴースト	特殊	60	120	100	5	直×	守○
1体選択	10%の確率で自分の『こうげき』『ぼうぎょ』『とくこう』『とくぼう』『すばやさ』ランクが1段階ずつ上がる。
あやしいひかり	ゴースト	変化	-	-	100	10	直×	守○
1体選択	相手を1～4ターンの間『こんらん』状態にする。 Z技:『とくこう』ランクが1段階上がる。
あられ	こおり	変化	-	-	-	10	直×	守×
全体の場	5ターンの間、天気を『あられ』にする。『こおり』タイプではないポケモンは、毎ターン最大HPの1/16のダメージを受ける。 Z技:『すばやさ』ランクが1段階上がる。
アルティメットドラゴンバーン	ドラゴン	-	-	-	-	1	直×	守×
1体選択	『ドラゴン』タイプのZ技。威力や分類は元の技で変化する。自分の命中率、相手の回避率に関係なく必ず命中する。
アロマセラピー	くさ	変化	-	-	-	5	直×	守×
味方全体	すべての味方のポケモンの状態異常を治す。 Z技:HPが全回復する。
アロマミスト	フェアリー	変化	-	-	-	20	直×	守×
味方1体	味方1体の『とくぼう』を1段階上げる。ダブルバトル用。 Z技:『とくぼう』ランクが2段階上がる。
あわ	みず	特殊	40	100	100	30	直×	守○
相手全体	10%の確率で相手の『すばやさ』ランクを1段階下げる。
アンカーショット	はがね	物理	80	160	100	20	直○	守○
1体選択	『ゴースト』タイプではない相手は逃げたり、交代できなくなる。自分が場を離れると効果は消える。
アンコール	ノーマル	変化	-	-	100	5	直×	守○
1体選択	3ターンの間、相手は最後に使用した技しか使えなくなる。ただし、PPが0になると解除される。なお、Zワザは影響を受けずに使うことができる。 Z技:『すばやさ』ランクが1段階上がる。
いあいぎり	ノーマル	物理	50	100	95	30	直○	守○
1体選択	通常攻撃。
いえき	どく	変化	-	-	100	10	直×	守○
1体選択	相手の特性を無効にする。ただし、『バトルスイッチ』『ばけのかわ』などフォルムに関わる特性や、一部の固有の特性などには効かない。 Z技:『すばやさ』ランクが1段階上がる。
イカサマ	あく	物理	95	175	100	15	直○	守○
1体選択	自分の『こうげき』ではなく、相手の『こうげき』の能力値でダメージ計算する。
いかり	ノーマル	物理	20	100	100	20	直○	守○
1体選択	自分を『いかり』状態にする。『いかり』状態の間、相手の技のダメージを受ける度に『こうげき』ランクが1段階上がる。別の技を使うと『いかり』状態が解除される(変化したランクはそのまま)。
いかりのこな	むし	変化	-	-	-	20	直×	守×
自分	必ず先制できる(優先度:+2)。そのターンの相手の技をすべて自分が受ける。ただし、全体技には効果がない。『くさ』タイプや特性『ぼうじん』、道具『ぼうじんゴーグル』を持っているポケモンには無効。ダブルバトル用。 Z技:下がった能力ランクが元に戻る。
いかりのまえば	ノーマル	物理	-	100	90	10	直○	守○
1体選択	相手のHPを残りHPの半分にする。『ゴースト』タイプには無効だが、それ以外のタイプ相性の影響を受けない。
いじげんホール	エスパー	特殊	80	160	-	5	直×	守×
1体選択	相手の『まもる』『みきり』『たたみがえし』『トーチカ』『キングシールド』『ニードルガード』の効果を受けない。相手の『みがわり』状態を貫通する。
いじげんラッシュ	あく	物理	100	180	-	5	直×	守×
1体選択	相手の『まもる』『みきり』『たたみがえし』『トーチカ』『キングシールド』『ニードルガード』の効果を受けない。相手の『みがわり』状態を貫通する。攻撃後、自分の『ぼうぎょ』ランクが1段階下がる。なお、『ときはなたれしフーパ』以外のポケモンが使用した場合、失敗する。
いたみわけ	ノーマル	変化	-	-	-	20	直×	守○
1体選択	自分と相手のHPを2匹の残りHPの平均値にする。(足して2で割る) Z技:『ぼうぎょ』ランクが1段階上がる。
いちゃもん	あく	変化	-	-	100	15	直×	守○
1体選択	使用後、相手は同じ技を連続で出せなくなる。 Z技:『ぼうぎょ』ランクが1段階上がる。
いとをはく	むし	変化	-	-	95	40	直×	守○
相手全体	相手の『すばやさ』ランクを2段階下げる。 Z技:『すばやさ』ランクが1段階上がる。
いにしえのうた	ノーマル	特殊	75	140	100	10	直×	守○
相手全体	それぞれ10%の確率で相手を2～4ターン(実質1～3ターン)の間『ねむり』状態にする。相手の『みがわり』状態を貫通する。
いのちがけ	かくとう	特殊	-	180	100	5	直×	守○
1体選択	自分のHPを0にし、その分のダメージを相手に与える。『ゴースト』タイプには無効だが、それ以外のタイプ相性の影響を受けない。
いばる	ノーマル	変化	-	-	85	15	直×	守○
1体選択	相手を1～4ターンの間『こんらん』状態にするが、相手の『こうげき』ランクを2段階上げてしまう。(第6世代は命中率:90) Z技:下がった能力ランクが元に戻る。
いびき	ノーマル	特殊	50	100	100	15	直×	守○
1体選択	自分が『ねむり』状態の時のみ使用可能。30%の確率で相手をひるませる。相手の『みがわり』状態を貫通する。
いやしのすず	ノーマル	変化	-	-	-	5	直×	守×
味方全体	すべての味方のポケモンの状態異常を治す。味方が『みがわり』状態でも効果が発生する。 Z技:HPが全回復する。
いやしのねがい	エスパー	変化	-	-	-	10	直×	守×
自分	自分が『ひんし』になる代わりに、次に出す自分のポケモンの状態異常とHPが全回復する。 Z技:追加効果なし。
いやしのはどう	エスパー	変化	-	-	-	10	直×	守○
1体選択	相手は最大HPの1/2回復する。(ダブルバトルで味方に使うと良い) Z技:下がった能力ランクが元に戻る。
いやなおと	ノーマル	変化	-	-	85	40	直×	守○
1体選択	相手の『ぼうぎょ』ランクを2段階下げる。相手の『みがわり』状態を貫通する。 Z技:『こうげき』ランクが1段階上がる。
いわおとし	いわ	物理	50	100	90	15	直×	守○
1体選択	通常攻撃。
いわくだき	かくとう	物理	40	100	100	15	直○	守○
1体選択	50%の確率で相手の『ぼうぎょ』ランクを1段階下げる。
いわなだれ	いわ	物理	75	140	90	10	直×	守○
相手全体	30%の確率で相手をひるませる。
インファイト	かくとう	物理	120	190	100	5	直○	守○
1体選択	攻撃後、自分の『ぼうぎょ』『とくぼう』ランクが1段階ずつ下がる。
ウェザーボール	ノーマル	特殊	50	160	100	10	直×	守○
1体選択	天気が『にほんばれ』の時は『ほのお』タイプ、『あめ』の時は『みず』タイプ、『あられ』の時は『こおり』タイプ、『すなあらし』の時は『いわ』タイプになり、威力が2倍になる。(なお、Zワザもタイプが変わる)
うずしお	みず	特殊	35	100	85	15	直×	守○
1体選択	4～5ターンの間、毎ターン終了後最大HPの1/8のダメージを与え、その間『ゴースト』タイプではない相手は逃げたり交代できない。相手が『ダイビング』を使っている時でも命中し、ダメージが2倍になる。
うそなき	あく	変化	-	-	100	20	直×	守○
1体選択	相手の『とくぼう』ランクを2段階下げる。 Z技:『とくこう』ランクが1段階上がる。
うたう	ノーマル	変化	-	-	55	15	直×	守○
1体選択	相手を2～4ターン(実質1～3ターン)の間『ねむり』状態にする。相手の『みがわり』状態を貫通する。 Z技:『すばやさ』ランクが1段階上がる。
うたかたのアリア	みず	特殊	90	175	100	10	直×	守○
自分以外	相手の『やけど』状態を治す。相手の『みがわり』状態を貫通する。
うちおとす	いわ	物理	50	100	100	15	直×	守○
1体選択	特性『ふゆう』や、『ひこう』タイプのポケモンに『じめん』タイプの技が当たるようになる。また、技『そらをとぶ』『とびはねる』『でんじふゆう』『テレキネシス』の効果が解除され、『でんじふゆう』『テレキネシス』は使用できなくなる。『フリーフォール』状態の相手にも命中する。
ウッドハンマー	くさ	物理	120	190	100	15	直○	守○
1体選択	相手に与えたダメージの33%を自分も受ける。
ウッドホーン	くさ	物理	75	140	100	10	直○	守○
1体選択	相手に与えたダメージの半分だけ自分のHPが回復する。
うらみ	ゴースト	変化	-	-	100	10	直×	守○
1体選択	相手の最後に使った技のPPを4減らす。 Z技:HPが全回復する。
ウルトラダッシュアタック	ノーマル	-	-	-	-	1	直×	守×
1体選択	『ノーマル』タイプのZ技。威力や分類は元の技で変化する。自分の命中率、相手の回避率に関係なく必ず命中する。
エアカッター	ひこう	特殊	60	120	95	25	直×	守○
相手全体	急所に当たりやすい(急所ランク:+1)。
エアスラッシュ	ひこう	特殊	75	140	95	15	直×	守○
1体選択	30%の確率で相手をひるませる。
エアロブラスト	ひこう	特殊	100	180	95	5	直×	守○
1体選択	急所に当たりやすい(急所ランク:+1)。
エコーボイス	ノーマル	特殊	40	100	100	15	直×	守○
1体選択	毎ターン、誰かが技『エコーボイス』を使う度に威力が高くなっていく。相手の『みがわり』状態を貫通する。
エナジーボール	くさ	特殊	90	175	100	10	直×	守○
1体選択	10%の確率で相手の『とくぼう』ランクを1段階下げる。
エレキネット	でんき	特殊	55	100	95	15	直×	守○
相手全体	100%の確率で相手の『すばやさ』ランクを1段階下げる。
エレキフィールド	でんき	変化	-	-	-	10	直×	守×
全体の場	5ターンの間、場の状態を『エレキフィールド』にする。『ひこう』タイプや特性『ふゆう』などではない地面にいるすべてのポケモンは、『ねむり』『あくび』(ねむけ)状態にならず、また『でんき』タイプの技の威力が1.5倍になる。すでに『ねむり』状態の場合は回復しない。道具『エレキシード』を持ったポケモンは『ぼうぎょ』ランクが1段階上がる。 Z技:『すばやさ』ランクが1段階上がる。
エレキボール	でんき	特殊	-	160	100	10	直×	守○
1体選択	相手より『すばやさ』が高いほど威力が高くなる。1倍未満は40、2倍未満は60、3倍未満は80、4倍未満は120、それ以上は150。
えんまく	ノーマル	変化	-	-	100	20	直×	守○
1体選択	相手の命中率を1段階下げる。 Z技:回避率が1段階上がる。
オーバーヒート	ほのお	特殊	130	195	90	5	直×	守○
1体選択	攻撃後、100%の確率で自分の『とくこう』ランクが2段階下がる。
オーロラビーム	こおり	特殊	65	120	100	20	直×	守○
1体選択	10%の確率で相手の『こうげき』ランクを1段階下げる。
オーロラベール	こおり	変化	-	-	-	20	直×	守×
味方の場	天気が『あられ』状態の時のみ使用でき、5ターンの間、自分と味方が受ける相手の物理攻撃と特殊攻撃のダメージを半分にする。味方2体やバトルロイヤルの場合は半分ではなく2/3になる。急所に当たった場合は軽減されない。交代しても効果は続く。 Z技:『すばやさ』ランクが1段階上がる。
おいうち	あく	物理	40	100	100	20	直○	守○
1体選択	相手がポケモンを交代する時に攻撃すると、交代前のポケモンに2倍のダメージを与える。
おいかぜ	ひこう	変化	-	-	-	15	直×	守×
味方の場	4ターンの間、自分と味方の『すばやさ』が2倍になる。 Z技:急所ランクが2段階上がる『きあいだめ』状態となる。
おいわい	ノーマル	変化	0	-	0	40	直×	守×
自分	効果なし。 Z技:すべての能力ランクが1段階上がる。
おうふくビンタ	ノーマル	物理	15	100	85	10	直○	守○
1体選択	1ターンに2～5回連続で攻撃する。
オウムがえし	ひこう	変化	-	-	-	20	直×	守×
1体選択	相手が最後に使った技で、相手を攻撃する。技の対象が「1体選択」の場合は技を使用したポケモン(味方を含める)を攻撃し、それ以外の場合は、自分がその技を使用した場合に本来取りうる対象に攻撃する(「相手全体」「自分以外」など)。ただし、技の対象が「自分」や「場」の場合などは失敗する。相手の技がZワザの場合は失敗する。 Z技:『こうげき』ランクが2段階上がる。また、相手の技が変化技ではない場合は、Zワザとして相手に返す。
おきみやげ	あく	変化	-	-	100	10	直×	守○
1体選択	自分が『ひんし』になる代わりに、相手の『こうげき』『とくこう』ランクを2段階ずつ下げる。 Z技:次に出す自分のポケモンのHPが全回復する。
オクタンほう	みず	特殊	65	120	85	10	直×	守○
1体選択	50%の確率で相手の命中率を1段階下げる。
おさきにどうぞ	ノーマル	変化	-	-	-	15	直×	守×
1体選択	相手は『すばやさ』に関係なく、この技を受けた直後に行動できるようになる。ダブルバトル用。 Z技:『すばやさ』ランクが1段階上がる。
おしおき	あく	物理	-	160	100	5	直○	守○
1体選択	威力は60を基本として、相手のいずれかの能力ランクが1つ上がる度に20上がる。(最大200)
おしゃべり	ひこう	特殊	65	120	100	20	直×	守○
1体選択	『ペラップ』が使うと、100%の確率で相手を『こんらん』状態にする。相手の『みがわり』状態を貫通する。
おたけび	ノーマル	変化	-	-	100	30	直×	守○
1体選択	相手の『こうげき』『とくこう』ランクを1段階ずつ下げる。相手の『みがわり』状態を貫通する。 Z技:『ぼうぎょ』ランクが1段階上がる。
おだてる	あく	変化	-	-	100	15	直×	守○
1体選択	相手を1～4ターンの間『こんらん』状態にするが、相手の『とくこう』ランクを1段階上げてしまう。 Z技:『とくぼう』ランクが1段階上がる。
おどろかす	ゴースト	物理	30	100	100	15	直○	守○
1体選択	30%の確率で相手をひるませる。
おにび	ほのお	変化	-	-	85	15	直×	守○
1体選択	相手を『やけど』状態にする。『ほのお』タイプには無効。 Z技:『こうげき』ランクが1段階上がる。
おまじない	ノーマル	変化	-	-	-	30	直×	守×
味方の場	5ターンの間、相手の攻撃が急所に当たらなくなる。 Z技:回避率が1段階上がる。
オリジンズスーパーノヴァ	エスパー	特殊	185	-	-	1	直×	守×
1体選択	『ミュウ』の専用Z技。攻撃後、5ターンの間、場の状態を『サイコフィールド』にする。自分の命中率、相手の回避率に関係なく必ず命中する。
おんがえし	ノーマル	物理	-	160	100	20	直○	守○
1体選択	ポケモンがなついているほど威力が高くなる。最大102。
おんねん	ゴースト	変化	-	-	-	5	直×	守×
自分	相手の技のダメージで『ひんし』状態になった場合、その技のPPを0にする。 Z技:そのターン相手の技をすべて自分が受ける。