は行、自分が対象の技一覧(ソードシールド)

技名をクリックすると、その技を覚えるポケモンを表示できます。また項目の▼をクリックすると並べ替えられます。

は行、自分が対象の技一覧
名前	タイプ	分類	威力	ダイ	命中	PP	直接	守る
対象	効果
はいすいのじん	かくとう	変化	-	-	-	5	直×	守×
自分	自分のすべての『のうりょく』ランクが1段階ずつ上がるが、逃げたり交代できなくなる。2回目からは失敗する。なお、自分が『ゴースト』タイプの場合は逃げたり交代できる。
はねやすめ	ひこう	変化	-	-	-	10	直×	守×
自分	HPが最大HPの半分回復するが、そのターンは『ひこう』タイプではなくなる。
はねる	ノーマル	変化	-	-	-	40	直×	守×
自分	何も起こらない。
はらだいこ	ノーマル	変化	-	-	-	10	直×	守×
自分	自分のHPを最大HPの半分だけ減らす代わりに、自分の『こうげき』ランクを最大まで上げる。
バトンタッチ	ノーマル	変化	-	-	-	40	直×	守×
自分	他の味方のポケモンと交代し、かかっていた補助効果を引き継ぐ。
パワートリック	エスパー	変化	-	-	-	10	直×	守×
自分	自分の『こうげき』と『ぼうぎょ』を入れ替える。『ランク』は変化しない。
ビルドアップ	かくとう	変化	-	-	-	20	直×	守×
自分	自分の『こうげき』『ぼうぎょ』ランクを1段階ずつ上げる。
ふういん	エスパー	変化	-	-	-	10	直×	守×
自分	自分が場を離れるまで、自分が覚えている技と同じ技を相手のポケモンは使えなくなる。
ふるいたてる	ノーマル	変化	-	-	-	30	直×	守×
自分	自分の『こうげき』『とくこう』ランクが1段階ずつ上がる。
ブロッキング	あく	変化	-	-	100	10	直×	守×
自分	必ず先制でき(優先度:+4)、そのターンの間、相手の攻撃技を受けない。また、直接攻撃をしてきた相手の『ぼうぎょ』ランクを2段階下げる。連続で使うと失敗しやすくなる。ダイマックス技は貫通し、1/4のダメージを受ける。
ほおばる	ノーマル	変化	-	-	-	10	直×	守×
自分	自分が持っている『きのみ』を即座に使って効果を発動させ、さらに自分の『ぼうぎょ』ランクを2段階上げる。
ぼうぎょしれい	むし	変化	-	-	-	10	直×	守×
自分	自分の『ぼうぎょ』『とくぼう』ランクが1段階ずつ上がる。
ボディパージ	はがね	変化	-	-	-	15	直×	守×
自分	自分の『すばやさ』ランクが2段階上がる。また、自分の『おもさ』が100kg軽くなる。